اضئ حياتك
مرحبابك في منتدى اضئ حياتك نتمنى لك وقت ممتع ومشاركة مفيدة

اضئ حياتك

نور حياتك بالهدى واسلك طريق التائبين
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ساعات نسائيه راقيه
الثلاثاء مارس 08, 2011 2:11 am من طرف moony

»  كانيلوني بالريكوتا والسبانخ
الثلاثاء مارس 08, 2011 2:06 am من طرف moony

» القارئ السوداني احمد محمد طاهر
السبت فبراير 19, 2011 2:04 pm من طرف القلم الذهبي

» يلا بنات شوفو شخصياتكم من اسمائكم
الأحد يناير 09, 2011 9:45 pm من طرف moony

» إذا كنت فأراً فلا تكن بقرة‎
الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 6:53 am من طرف القلم الذهبي

» || يا صلاتــــي .. " أنشودة للمبدع سمير البشيري " ||‎
الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 6:50 am من طرف القلم الذهبي

» رجل غريب وعجيب ,,,,, رحمه الله رحمة واسعه‎>>>>ابن باز
الإثنين ديسمبر 20, 2010 6:24 pm من طرف القلم الذهبي

» برنامج " المُحَفِّز لتلاوة القرآن الكريم "‎
الجمعة ديسمبر 10, 2010 2:27 am من طرف العنصر الكيميائي

» موانع الإجابة العشرة
الأربعاء ديسمبر 01, 2010 2:56 pm من طرف القلم الذهبي

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» ساعات نسائيه راقيه
الثلاثاء مارس 08, 2011 2:11 am من طرف moony

»  كانيلوني بالريكوتا والسبانخ
الثلاثاء مارس 08, 2011 2:06 am من طرف moony

» القارئ السوداني احمد محمد طاهر
السبت فبراير 19, 2011 2:04 pm من طرف القلم الذهبي

» يلا بنات شوفو شخصياتكم من اسمائكم
الأحد يناير 09, 2011 9:45 pm من طرف moony

» إذا كنت فأراً فلا تكن بقرة‎
الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 6:53 am من طرف القلم الذهبي

» || يا صلاتــــي .. " أنشودة للمبدع سمير البشيري " ||‎
الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 6:50 am من طرف القلم الذهبي

» رجل غريب وعجيب ,,,,, رحمه الله رحمة واسعه‎>>>>ابن باز
الإثنين ديسمبر 20, 2010 6:24 pm من طرف القلم الذهبي

» برنامج " المُحَفِّز لتلاوة القرآن الكريم "‎
الجمعة ديسمبر 10, 2010 2:27 am من طرف العنصر الكيميائي

» موانع الإجابة العشرة
الأربعاء ديسمبر 01, 2010 2:56 pm من طرف القلم الذهبي

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 اسباب اوجاع الراس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القلم الذهبي
Admin
avatar

عدد المساهمات : 170
نقاط : 500
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/04/2009

مُساهمةموضوع: اسباب اوجاع الراس   السبت مايو 29, 2010 2:26 am



اللهم صلي وسلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم



أسباب اوجاع الراس
جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم من فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..


عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://adehiatk.ahlamontada.com
 
اسباب اوجاع الراس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اضئ حياتك :: °•(عالم حواء)•° :: ..|الصحه|..-
انتقل الى: